Funkcjonalna elektrostymulacja poprzez sekwencję napięć mięśni umożliwia wykonanie złożonego ruchu. Aby przygotować ćwiczenie należy umieścić wskazane elektrody na odpowiednich mięśniach, według instrukcji zawartej na ilustracji poglądowej.

Celem ćwiczenia jest chwycenie i wypuszczenie przedmiotu z ręki. Ćwiczenie rozpoczyna się od wyprostu ręki a następnie zgięcia palców i kciuka (chwyt), po czym następuje rozluźnienie (wypuszczenie). Aby zadanie było bardziej funkcjonalne można wykorzystać do tego plastikową butelkę lub kubek.