Z listy treningów wybierz ćwiczenie “EMG biofeedback”. Jest to ćwiczenie czynne polegające na aktywowaniu mięśni, na zadaną ilość czasu, aby umożliwić odpowiedni trening  jednostek motorycznych – szybkich (FF, FR) oraz wolnych (S). W zakładce “Informacje o treningu” możesz wpisać pozycję pacjenta i nazwę trenowanego mięśnia lub wybrać obie pozycje z listy. W ostatniej zakładce po lewej stronie, wybierz kanał EMG, który jest podpięty do trenowanego mięśnia, ustaw czas treningu, ilość powtórzeń dla każdego rodzaju jednostek motorycznych. Kliknij “START”. Przejdź do ekranu kalibracji. Kliknij “Rozpocznij”. Poproś pacjenta, aby napiął dany mięsień. Kliknij “Zakończ” kalibrację. Automatycznie przejdziesz do ekranu treningu. Tutaj widoczne są ikony dla poszczególnych czasów skurczów: 0.2 s – 3 s (jednostki motoryczne FF), 3 s – 120 s (jednostki FR), 120 s – 300 s (jednostki motoryczne S) oraz linia progową (“threshold line”) ustawiona na poziomie 40% skurczu wykonanego podczas kalibracji. Pacjent otrzymuje punkt za przekroczenie linii i utrzymanie się powyżej niej przez zadany okres czasu. Korzystając z przycisku “Koła zębatego” możesz wyłączyć poszczególne ikony czasów skurczu lub zmienić ilość powtórzeń (możesz to oczywiście również ustawić na samym początku w zakładce “EMG biofeedback).
Suwakiem po prawej stronie możesz zmienić wartość progową, którą pacjent ma pokonać, a także skorzystać z przycisku wyłączającego “Autoskalę” (po prawej stronie od suwaka), co umożliwi ręczne dopasowanie skali wartości EMG do potrzeb, bez automatycznego dopasowywania się jej do wielkości ekranu. Trening możesz zakończyć przed czasem za pomocą przycisku “x”.